Witam, Czy podwyższony poziom D-dimerów 550 , przy normie do 500 powinno być niepokojące? Dodam, iż 4 miesiące wcześniej wynik był wyższy i wynosił 890, później systematycznie spadał, aż do wyniku 550, aczkolwiek nadal nie mieści się w granicach normy. Obawiam się, że to może być coś z krzepliwością krwi, albo jakiś zator, skrzepy w żyłach. Inne [...]
Witam panowie ^^ Waże 60 kg i mam 17 lat ... Czas przybrać troszkę na masię no i zacznę chodzić na siłownie (stosując odrzywki) Na siłownie będę chodzić 4 dni w tygodniu i chciałbym tak robić po 2 mięśnie w jednym dniu treningowym. Zakłada się ze powinno się zaczynać od wiekszego miesnia czy jakos tak i nie wiem za bardzo jak to ogarnąć... Jak coś [...]
[...] nie ma, bo reszta w normie , czyli lh,kortyzo,tarczyca,prostata itp. Jak myślicie czy to może być przyczyną? Czy uzycie armidexu i cabaser na zbicie estro i prolki pomoże? Czy może cos innego? Licze na porady, nie na hejty, ponieważ jest to wiadomy, niezreczny problem. Z góry dziękuję. /SFD/2017/2/28/935c2d4fdf0f4f77bb10c23903a5eb32.jpg
[...] hantle 5x12 PRZEDRAMIE hantle 4 dzien - PRZERWA 5 dzien - klatka itd Z gory przepraszam za opis niektorych cwiczen ale nie znam do konca terminologi! Czy taki trening jest prawidlowy i przyniesie dobre rezultaty? Czy po prostu cwicze zle i powinienem cos zmienic? Z GORY DZIEKUJE ZA PODPOWIEDZI! :)
Cześć, potrzebuję kupić dobry spalacz w rozsądnej cenie - nie potrzebuję całego opakowania, może być jego część - ważne by był skuteczny. Może być coś w stylu Ripped Freak, Jet Fuel, Tight, AMP'D, Lipo 6 - piszcie co macie na sprzedaż, i najlepiej propozycję cenową. Ale tak jak wspomniałem, nie potrzebuję całego opakowania (no chyba, że po dobrej [...]
Witam, na wstępie chcę przeprosić jeżeli wybrałem nieodpowiedni dział. A teraz do rzeczy: wiek 20lat, waga 56, wzrost 175, staż niby 2 lata z ty że miałem dość spore przerwy. Dieta ułożona w ubiegłym roku i poddana ocenie na tym forum. Przez pewien okres czasu stosowałem się do niej w 100% - efekt ? Wieczorem 58kg, rano już 56. Wiem że ten sport [...]
Witam. Więc moje pytanie jest takie co proponujecie na nastepny cykl wraz z odblokami suple itp. Poprzednie cykle: 1 cykl { 1-5 metanabol 30mg ed 2 cykl { 1-6 omka 250mg e3d 1-6 deka 300mg ew 6-8 prop 100mg e2d 3 cykl { 1-9 prolongatum 150mg e3d 1-6 npp 100mg e4d Po ostatnim który niedawno skończyłem jestem bardzo zadowolony masa poszła jakieś 8 [...]
[...] troche trudno mi bedzie przybrac tej masy. Diete sobie ulozylem lecz nie mam duzo pieniedzy na odzywianie a rodzice nie beda kupowac specjialnie dla mnie: prosze o rade czy cos to da ? Siłownia domowa Poniedziałek:Klatka Piersiowa -wyciskanie na ławce poziomej 4x8 (80kg) -wyciskanie na ławce skośnek 4x8 (60kg) -Rozpiętki ławka skośna 4x10 [...]
Witam przymierzam sie powoli do pierwszego cyklu,wybór padł na enana. 1-14 Enan e4d 250mg.Jak wszystko bedzie ok pociągne troche dłuzej Hcg bite w 7 tygodniu 5000ui rozbite na 2 strzały e3d ( Tutaj kwestia sporna,podobno jądra i tak nie przerobią tego w całości?) Chociaż z tego co wiem to nawet i 5k ui zostanie wykorzystane w pełni? 3 dni po [...]
[...] 2)co biore shotguna przed treningiem to rowno z zegarkiem w reku mam po 5min rozowlnienie chwilowe teraz green: co wypije greena to mnie piecze w ustach jakbym rozdrapal cos tam nie wazne cojem czy pije piecze okrutnie. przykladowo dzisaij na silowni tak mnie zemdlilo na superseri ze zamaist robic cwiczenie 5min robilem je chyba 20min a w [...]
[...] 100mgml i 30 enanthatu 300mgml firmy pharmacom labs. Moj plan poki co wyglada tak: 1-5 prop 100mg eod 1-10 enan 300mg e4d I moje pytania: -Czy powyzszy plan jest rozsadny? czy moze cos dodac/zmienic/zamienic? - czy clom i nolva stykna na odblok czy tez kupic hcg? -czy rzeczywiscie juz na starcie walic oba suplementy czy enan pozniej przybic?
doradźcie mi co mam sobię zszamać po treningu karate, wiadomo trochę biegania, jakiś tam pompek i rozciągania. trening kończę około 21.30, więc jem koło 22.30. nie jestem na masie ani redukcji chcę tylko się dobrze odżywiać, zawsze jadałem tam byle co po treningu, ale teraz chciałbym, żeby to było zdrowe zaznaczam, że na noc nie lubię się [...]
Za bardzo nie wiedzialem gdzie włozyc ten temat. Niektorzy cwiczacy sztkuki walki obojetnie jakie po tym jak zaczynaja chodzic na takie cos czesto chce sie sprawdzic w warunkach ulicznych i czesto prowokuja rozne sytuacje zeby zobaczyc jak umiejetnosci zdobyte na treningu zadzialaja w "ulicznych" warunkach. Jak to jest u was ? czy na poczatku [...]
[...] , drazek zostawie w pokoju to nie problem. No i wlasnie mysle co by kupic zeby mozna bylo na tym sporo cwiczen wykonywac. Stojaki dobra zecz do przysiadow ale chyba tylko ? napewno kupie z 2x10 kg. Mam zwykla sztange prosta i niewidze sensu kupowac olimpijskiej. No i zeby to cos niebylo zbyt drogie tak zeby w pl kosztowalo kolo 400 zl...
[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 170kg teraz 155-160max -martwy ciąg: serie po 100 kg -przysiad: j.w Chcę zacząc cos przyskubać przed latem mianowicie 150 tab. wina (50 eurochem 10mg i 100 alchemia 10mg) do tego 20ml prop alchemia 100mg i HMB hi tec + no xplode Sprzet tak : 1-7 30mg [...]
[...] blokadę w łokieć i 2 w bark. czekam na rechabilitację . nie mogę nic podnieść bo ręka bardzo słaba i boli w łokciu . nie mogę wyprostować reki . kubek z piciem za duży ciężar . nie potrafię nawet założyć skarpety na nogę tą ręką bo tak bolo i jest słaba. jak mam całkiem zgiętą rękę w łokciu przy ciele ją trzymam to mogę cos podnieść .co to jest?
Witam Wreszcie udało mi się wrócić na siłownię po około dwóch miesiącach przerwy, ale potrzebuję porady odnośnie kierunku jaki powinienem obrać. Swoją przygodę z siłownią zacząłem jakieś dwa lata temu, ale ze względu na problemy zdrowotne musiałem przerwać trening na ponad pół roku... Od tamtej pory robiłem kilkumiesięczne powroty po czym znowu [...]
Witam, Dziś mija 6 dzień mojego pierwszego cyklu - biorę mono Olimp w kapsułkach. Od wczoraj czuje dziwy ból w lewej dolnej części pleców. Nie jest to żaden silny ani uciążliwy kujący ból , tylko takie intensywne uczucie napięcia/spięcia w tym miejscu, szczególnie to czuje gdy siedzie oparty w normalnej pozycji, lub jak dłużej stoję prosto. Bardzo [...]
[...] ,co wiąże się z tym że i najniższy. Chce nadrobić to wyskokiem ,tak więc możecie mi ułożyć jakis zestaw ćwiczeń ,który poprawi mój wyskok?Mój brat "pakuje" i ułożył mi takie cos: 1) przysiad 3x10 2) wyskoki z półprzysiadu 3x10 3) wyskoki pięty do pośladków 3x10 4) wykroki z powrotem 3x10 ( na noge ) 5) wspięcia stojąc 3x10 6) wspięcia siedząc [...]
